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ヨガスタジオ ハーツ (@yogastudiohearts)

投稿数:254 フォロワ:311

寒い日が続いております。

寒いと無意識に体が縮こまり、猫背気味になってしまいます。

姿勢が悪くなると、肩こりや腰痛、頭痛といった症状を引き起こしやすくなったりと体のトラブルが起こりやすくなります。
見た目でも、姿勢が悪いと老けて見えたり、暗くみえたりとマイナスな印象を与えやすいです。

普段から意識して気を付けたいものですね😊

【ピラティス&ヨガ】では正しい姿勢を維持するための背中まわりとお腹まわりをしっかり動かし鍛えていきます。
体の中心部にあるインナーマッスルを鍛える事で、他にも骨盤の歪みやダイエット効果、ストレス軽減など様々な効果をもたらしてくれます。

寒い時こそ、しっかり動いてメリハリボディ&姿勢美人を目指しましょう✨

《今月のピラティス&ヨガ》
・1月17日(月)18:30~19:30
・1月19日(水)10:00~11:00
・1月24日(月)18:30~19:30
・1月31日(月)18:30~19:30

☆体験レッスン受付中☆

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\新春キャンペーン実施中/

新しい年に新しい事はじめてみませんか✨

【実施期間】
2022年1月4日~2月28日(月)迄

【キャンペーン内容】
・期間中ご入会頂くと、初月月会費から2022円引き!

・体験レッスン当日入会の方には心地よいウォーターベッドマッサージ5回券プレゼント🌟

☆ヨガ体験  1000円

~少人数制ヨガスタジオ~
ヨガスタジオハーツ
前橋市端気町255
☎️027-226-5664

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年明け企画!【心も体も強くするキッズヨガ】ご参加ありがとうございました✨

幼児クラスでは、干支のどうぶつをまねっこしたりしながら元気いっぱい体を動かしました😆みんな上手にまねっこ出来ました👏トラさんやあとイノシンになって猪突猛進もしたよね~笑

小学生クラスでは、太陽礼拝にチャレンジ😆
みんな見よう見まねでしっかりついてきてくれました。
なので後半はペアヨガにも挑戦😁
みんなすごいなぁ~!!と感心。。

子供たちのパワーにこちらも元気をもらいました~🙌

また定期的に開催してまいります。
次回もお楽しみに~✨

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年末年始の食べて呑んで~の生活も終わり、体なまってきてないですか?
気付いたら腰回りが大きくなったかも?!
なんてことも。。

一人では、やれなくても誰かがいれば頑張れる❗

一緒にしっかり動いて代謝を上げていきましょう✨

====================
『スタイル美人ヨガ』
ヨガで体の代謝をあげ、スタイルアップに必要なアウターマッスルのトレーニングを取り入れスタイル美人を目指します!!

スタイルアップはもちろん、しっかり体を動かしたい方や筋力アップしたい方にもオススメです😉

一緒にキレイを作りましょう!

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前橋市にありますヨガスタジオハーツです🌿

寒さが厳しい日が続いていますが、皆さん体調は崩してないですか??

冷えは健康の大敵です!
寒さから体が冷え筋肉が硬くなり肩こり・腰痛、頭痛やむくみなどを引き起こしやすくなります。
他にも体の不調を引き起こす要因となります。

適度に体を動かして代謝を上げたり、湯船にゆっくり浸かったり、体を温める食べ物や飲み物を選ぶなど、体を冷やさない工夫をしながらこの時期を乗りきりましょう😊

当スタジオは床暖房完備で足元からポカポカ心地よい空間の中、快適にレッスンを受けることが出来ます。

ヨガで心も体も解きほぐしリラックス😌
そして体温を上げて免疫力を高めていきましょう🔥

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前橋市にありますヨガスタジオハーツです🌿

年明けキッズヨガ👦👧
まだ空きございます❗

子供達も年明けて体はなまってないですか?
気持ち良く体を動かして、3学期を迎えましょう✨

料金:1100円

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前橋市にありますヨガスタジオハーツです🌿

☆会員様向けキャンペーン☆
2022年1月4日~2月28日まで

追加レッスン半額にてご提供‼️

お正月は沢山美味しいもの食べましたか?
その分いっぱい動きましょ🎵
寒い時こそしっかり動いて体温上げて、免疫力高めていきましょ😆

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前橋市にありますヨガスタジオハーツです🌿

🎍新春入会キャンペーン🎍
2022年1月4日~2月28日までにご入会された方、初月月会費から2022円引き致します。

健康でいたい方、今年は何かを始めたいという方、運動不足という方、ぜひこの機会にいかがでしょうか。

ヨガはいくつになっても始められる無理のない運動です。
まずは体験レッスンでお試しください✨

また、体験レッスン後の当日入会で併設エール整骨院でのウォーターベッド5回券プレゼント💮
水圧を利用した全身マッサージ機なんですが、コレ!とっても気持ちいいんですよ😌

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🎍あけましておめでとうございます🎍

旧年中はご愛顧頂きまして、誠にありがとうございました✨

ヨガスタジオハーツは今年もヨガを通して心も体も元気になれるよう皆さまに健康と笑顔をお届けして参ります😊

なんといっても、健康第一😆❗
今年もヨガと共に健やかな日々を過ごしてまいりましょう!

皆さまにとって2022年も素晴らしい年となりますように…✨

本日よりスタジオ通常営業となります。

本年もどうぞよろしくお願い致します😌

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【心と体を強くするキッズヨガ】
☆ご予約承り中☆

《日 時》
1月9日(日) 

《時 間》
☆幼児クラス☆
 9時30分~10時30分  
 ※9時15分までにお集まり下さい。 

☆小学生クラス☆
 11時~12時   
 ※10時45分までにお集まり下さい。

《料 金》1100円

《持ち物》
タオル、飲み物、ブランケット又は大きめのタオル等
(最後おやすみのポーズの際に使用します)
動きやすい服装でお集まり下さい💃

《内 容》
☆幼児クラス☆
*テーマ「干支の動物何がいる?」
簡単なヨガのポーズの中で楽しいという感覚、そして協調性、柔軟性を身につけていきます。

☆小学生クラス☆
*テーマ「スタート種まきヨガ」
新しい年の始まりに“自分”と向き合う60分。
ヨガのポーズで集中力と協調性を養っていきます。

《予 約》
店頭またはお電話、インターネット、DMにて。先着順。

《場所》
ヨガスタジオハーツ
前橋市端気町255
027-226-5664

ヨガでげんきいっぱいに楽しく体を動かしましょう✨

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今年の営業日も残すところ今日と明日のみとなりました💡

まだご予約お取りできますので、
少しの息抜きに、運動不足解消に、健康のためにとご利用いただけたらと思います。

体を動かして、内側から温めすっきりリフレッシュしていきましょう🌿

───────────────────────
*ヨガスタジオハーツ*
前橋市端気町251
☎️027-226-5664

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【ヨガ体験500円終了まであと3日!】

今年の営業日もあと3日となりました。
キャンペーンも残りわずか!

お時間あれば、ぜひお待ちしております✨

床暖房が心地いいですよ。

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前橋市にありますヨガスタジオハーツです🌿

昨日は冬至でしたね。一番昼の時間が短い日です。
冬至は太陽の力が一番弱くなる日を意味しこの日を境に太陽の力がよみがえると考えられ『一陽来復(いちようらいふく)』とも呼ばれています。
新年がくるというほかに、これから幸運に向かっていくという意味が込められているそうです✨

また今日から一歩ずつ年末年始に向けて心穏やかに歩んでいきましょう😌

毎日忙しくされている方も、今年の疲れは今年中に…
ぜひ、少しの時間ご自分の体を労りにいらしてくださいね💓

~只今体験500円実施中~

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前橋市にありますヨガスタジオハーツです🌿

1月のスケジュールになります!
ご確認ください。

今年も残りわずか!!
慌ただしい中でもゆっくりと自分と向き合うリラックス時間を作って心と体を整え清々しく年末年始を迎えましょう✨

キャンペーンも終了まで残り10日‼️

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前橋市にありますヨガスタジオハーツです🌿

12月20日(月)20:00~21:00
月ヨガ開催致します🌛

女性の体のリズムと月の満ち欠けは影響を受けやすく、体調面でも影響を受けると考えられています。
満月の日に出産が多かったりもしますよね。


月ヨガは骨盤周辺にアプローチして、女性らしい体作りにもオススメ💛
また満月の間、月のエネルギーは最大に✨
浄化力も最大になりデトックスにも最適な時期となります。

満月のパワーをたっぷり心と体にチャージして、体の内側からキレイになりましょう🌹

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