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只今7周年キャンペーン実施中♡
ヨガ体験500円！
体験も入会もチケット購入もオトクです💛
◇◇ヨガスタジオハーツ◇◇
前橋市端気町255
☎️027-226-5664
整骨院併設の少人数制ヨガスタジオ
『痛みの出ない体づくりをしたい』という院長の想いから誕生したアットホームなヨガスタジオです。
ヨガ初心者の方でも始めやすい環境が整っています😊
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前橋のヨガスタジオハーツです🌿
土曜日はエアリアルヨガレッスンday♪
エアリアルヨガは、布のサポートを借りながら、バランスを取り体幹を使い様々なポーズを取っていきます。
普段味わえない逆さまのポーズにチャレンジ出来たり、自分の力だけでは伸ばしづらい部分や普段詰まりやすい部分をしっかり伸ばし血流を良くして、姿勢改善に体幹強化に効果的。
布に包まれる気持ち良さ、ご体感ください😌
エアリアルヨガ体験 2000円
整骨院併設少人数制ヨガスタジオ
～ヨガスタジオハーツ～
☎️027-226-5664
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
レッスン紹介☆【美姿勢ヨガティス】
ヨガとピラティスのいいとこどり！
全身のしなやかさとお腹やお尻などインナーマッスルに効かせるピラティスの動きを兼ね備えたレッスンで美姿勢つくっていきましょう🎵
どちらの動きも大切です😌✨️
◇◆只今7周年キャンペーン実施中◆◇
体験レッスン 500円
入会やチケットもオトクがいっぱい♪
整骨院併設のヨガスタジオ
◇ヨガスタジオハーツ◇
前橋市端気町255
☎️027-226-5664
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
本日の【骨盤底筋ヨガ】
なかなか意識しない骨盤底筋。
とっても大切な部分。
どうやって鍛えたらいいのやらという感じですが、
まぁ来てみてください😳
みんなでやれば頑張れる✊♡
◇骨盤底筋が衰えると…
尿漏れ‥
ポッコリお腹‥
腰痛‥など
それらが年々悪化して体の不調の原因に💦
骨盤底筋は20代から衰えると言われいます。
その役割を知り意識を向けることから始めてみましょう✨
整骨院併設の少人数制ヨガスタジオ
～ヨガスタジオハーツ～
前橋市端気町255
☎️027-226-5664
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
本日のレッスン【歩くことを楽しむためのヨガ】
心身の健康維持に有効で、私たちの生活に身近なウォーキング。
正しい姿勢や腕、脚の使い方を確認し、より歩くことを快適に楽しめる体づくりを目指します！
正しく歩くために必要な姿勢や筋力をヨガで培おう🧘♀️✨
◇◆只今7周年キャンペーン実施中◆◇
体験レッスン 500円
入会やチケットもオトクがいっぱい♪︎
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整骨院併設の少人数制ヨガスタジオ
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前橋市端気町255
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
昨日は2025年最大の満月【スーパームーン】🌕️
ってことで今夜、ハーツでは月ヨガをしました。
月礼拝といって横動きの多いポーズは骨盤周りをしっかり動かし女性にとって大切な子宮周りを内側からしっかり温めて循環を上げていきます♪
動いた感はありますが、終わるとスッキリ！
体もポカポカあったまる～😆
今夜のお月様もきれいでした✨
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ヨガスタジオハーツでは只今7周年キャンペーンを実施中！！
～キャンペーン内容～
◇その１◇
フロアヨガ体験レッスン
500円！！
(初めてご利用の方)
◇その２◇定期的に体を動かしたい方はコチラ↓
体験レッスン後の当日入会で入会手数料なし&初月月会費0円！
更に、初月通い放題！！
※期間中入会でもお得な特典あり！
◇その３◇ご自分のペースで通いたい方はコチラ↓
期間中、回数券の8回券購入の方
プラス1回分プレゼント！
※期間中何枚でも購入可能！
有効期限は初回ご利用時からのカウントとさせて頂きます。
通常1回2500円のところ2044円と大変お得になります。
◎会員様には、レッスン1回券プレゼント♡
この機会にご家族、お友達と楽しくヨガを通じて健康習慣始めませんか☆
※12月27日まで。
📢心と体の健康維持の為に体を動かすことはとても重要です✨
ヨガは自分の心と体に向き合う時間😌💓
ヨガを健康習慣として取り入れ、10年後も痛みのない体で健康に楽しい日々を過ごしましょう∮
まずは、体験レッスンでお試しください✨
お待ちしております。
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いつもヨガスタジオハーツをご利用いただき誠にありがとうございます。
おかげ様で11/1で7周年を迎えることが出来ました！
これもひとえにスタッフとのご縁と来てくださるお客様の
おかげです。
本当にありがとうございます❤💛💜
皆さんが通っていく中で、ここに来る時間が少しでも息抜き出来たり、ご自身のリフレッシュ時間になってくれていたら嬉しいです。
でも皆さん、来る時より帰る時のお顔の方がとてもいい表情をされていますよ😳💓
あ～行くのどうしようかなーなんて思いながら来る日もあるかもしれません😂
でも今していることはきっと未来の健康に繋がります✨
またスタジオでお待ちしてます♡
整骨院併設少人数制ヨガスタジオ
◇ヨガスタジオハーツ◇
前橋市端気町255
☎️027-226-5664
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
皆さん日常生活でこんなことはありませんか？
・同じ姿勢で長時間デスクワークをしている
・首肩こりが気になる
・猫背、姿勢が気になる
現在ではスマホやパソコンを使用する機会が多いため猫背の姿勢になりやすく肩甲骨が肋骨に張り付き動きが悪かったり、首肩こりが気になるという方多いですね。
そうすると、肩周りの血液の流れが悪くなり肩こりや五十肩などといった体の不調を引き起こしやすくなります。
【肩甲骨ヨガ】は肩甲骨を意識した動きを取り入れしっかりと肩周りをほぐしていきます。
終わった後は背筋が伸びたような気持ち良さ😌
ぜひ、お試しくださいませ♪
ヨガ体験 1000円。
..* ヨガスタジオハーツ *..
前橋市端気町255
☎️027-226-5664
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
本日は【はじめてのアシュタンガ】を開催致しました。
アシュタンガヨガとは、
エネルギッシュで伝統的なヨガの動きです。
全身をダイナミックに動かすポーズが多く
運動量が多いのが特徴です。
今回はハーツではじめてのアシュタンガなので、
アシュタンガヨガとはどういうものか、
ナオ先生が分かりやすくひとつひとつ丁寧に
教えてくださり初めての方もやりやすい内容で
やさしめになってます🐥
全身を使って動くことで代謝が上がるのはもちろん、
ポーズが出来た達成感や終わった後の爽快感が魅力です。
最後のシャバーサナも格別ですよ✨
来週10/30(木)18:30～にも開催しますので、気になる方はお早めにお申し込みください😊
少人数制ヨガスタジオ
◇ヨガスタジオハーツ◇
前橋市端気町255
☎️027-226-5664
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
11月のスケジュールになります☆
ご確認ください。
日中との寒暖差で体がこわばったり、なんとなく疲れが出やすい時期。
ヨガで呼吸を整え、やさしく体を動かし血流を良くしてこわばった体をゆっくりほどいて快適に過ごしましょ♪
内側からポカポカ温まり、終わったあとはスッキリしますよ✨
少人数制のアットホームな空間で、
初めての方も安心してご参加いただけます。
これから冷えてくる季節に向けて今から整えていきましょう😊
体験レッスン受付中
ヨガ体験 1000円
エアリアルヨガ体験 2000円
少人数制ヨガスタジオ
◇ヨガスタジオハーツ◇
前橋市端気町255
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
冷えを感じる季節になってきましたね。
そんな時期にオススメなのが太陽礼拝😆✨️
全身を使って動くことで、体の内側からポカポカ温まり終わった後も温かさキープ☆
その後も快適に動くことが出来、気分も体もスッキリリフレッシュ！
初めてという方も最初に丁寧にお伝えしてから動いていきますので、安心してご参加ください😌
今日も初めての方がいらっしゃいましたが、終わった後はいい汗かけましたとスッキリして帰っていかれました😁
本格的に寒くなる前に【体を温める習慣】始めませんか。
床暖房始めました♡
整骨院併設少人数制ヨガスタジオ
◇◆ヨガスタジオハーツ◆◇
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◆10月27日(月)レッスン内容、担当者変更のお知らせ◆
いつもご利用ありがとうございます。
10月27日(月)10:00～11:00
骨盤底筋ヨガ(ミキ)
↓
↓
ベーシックヨガ(ユウ)
に変更させて頂きます。
ご迷惑お掛け致しますが何卒よろしくお願い致します。
少人数制ヨガスタジオ
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前橋市端気町255
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
【体験レッスンのご感想】
体が徐々に温かくなり、普段汗をかかないのにじんわり発汗し気持ち良かったです。
説明も分かりやすくリラックスした気持ちで
集中出来たので良かったです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご参加ありがとうございました。
深い呼吸と共に行うヨガはインナーマッスルを使い、全身の血流を良くしていくのでじんわり汗をかきやすくなります。
元々冷え性の方もヨガを継続してそれが解消されたとおっしゃってくれます。
じんわり汗かいて動いた後は、スッキリ✨️
体験レッスン受付中
ヨガ体験 1000円
少人数制ヨガスタジオ
◇ヨガスタジオハーツ◇
前橋市端気町255
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前橋にありますヨガスタジオハーツです🌿
本日のレッスン【デトックスヨガ】
リンパマッサージからスタート。
お腹を伸ばしたり、縮めたり、捻ったりと動きを取り入れ腸にも刺激を入れていきます。
朝晩の気温も低くなり、自律神経が乱れやすい時期でもあります。胃腸にやさしい習慣は体内のデトックス効果を高め免疫力を高めてくれます😌
疲れが出てきた週末。
ヨガでリフレッシュして心と身体をスッキリと✨️
元気に週末を楽しみましょ～😆
そして💓
今日からナミ先生お帰りなさい♡♡
木曜日の10:00を担当してくれます。
猫ちゃん大好き、ヨガ哲学にも詳しい✨️
やわらかい雰囲気だけどしっかり芯のあるそんな素敵な先生のレッスンぜひ受けに来てね～🍀
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