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ヨガスタジオ ハーツ (@yogastudiohearts)

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最近はテレビで良く取り上げられたり、

産婦人科医・ヨガインストラクター高尾美穂先生の著書にも『老けたくないなら骨盤底筋を鍛えなさい』と言うように女性には嬉しい効果がたくさんあります✨

骨盤底筋とは、内臓が下がってこないように下から支えたり、排便を促したり、肛門を引き締める役割を果たします。

骨盤底筋が衰えると、内臓が下がることで下っ腹が出たり、お尻が垂れるなどボディーラインの崩れ、生理不順、尿漏れ、頻尿のトラブル等に繋がります。

又、くびれ、美脚、引き上がったお尻に導いてくれたりと、一石二鳥の骨盤底筋ヨガ!! 男女問わずにご参加いただけます✨ ・

体験レッスン受付中*今ならお得!!
フロアヨガ 500円(通常1000円)
エアリアルヨガ 1500円(通常2000円)

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前橋市にあるヨガスタジオハーツです🌿

当スタジオは初めての方でも安心の少人数制ヨガスタジオです☺️整骨院併設のため体の痛みの治療やコンディションを整えたいという方にもオススメです。


尚、ただ今一周年ヨガ感謝祭実施中!!
ヨガをやってみたいという方、お得に体験レッスンが受けられます✨
フロアヨガ→500円(通常1000円)
エアリアルヨガ→1500円(通常2000円)

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前橋市にあるヨガスタジオハーツです🌿

ただ今、ヨガ感謝祭実施中!!
通常より体験レッスンもお得にご利用に頂けます✨

ぜひこの機会にご利用ください😌


そして、#ルルベちゃん に新しい仲間が増えました💕二つ並べると可愛さアップ🎶

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

ただ今、1周年記念ヨガ感謝祭実施中!!
・ ・
◇特典1◇
体験レッスンがお得に受けられます✨
フロアヨガ 500円(通常1000円)
エアリアルヨガ 1500円(通常2000円)
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◇特典2◇
期間中入会で、入会金0円!
初月の月会費が半額!!
※学割、会員特典もございます

ぜひこの機会にお得にヨガ始めてみませんか?? 実施期間:令和元年11/1~12/29迄

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

朝から雨で寒い日ですね☔
今日は、お客様より#ルルベドール 頂きました😆
可愛いですよね💕ヨガウェア着て、ヨガマットまで持ってるんです!
これハンドメイドで色々オリジナルで作れるそうです。
色々欲しくなっちゃいました😌

ぜひご来店の際には、どこかにいるので探してみてください☆

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿


おかげさまでヨガスタジオハーツは11月で1周年を迎えることが出来ます。

そこでヨガ初めての方も、ヨガをしたことがある方も一度ヨガスタジオハーツをご利用頂きたくヨガ感謝祭を開催致します✨

◇特典1◇
体験レッスンがお得に!
フロアヨガ体験 500円(通常1000円)
エアリアルヨガ体験1500円(通常2000円)

◇特典2◇
*期間中入会で入会手数料0円!!
*初月の月会費半額!!



是非この機会にご利用ください❇️

実施期間:令和元年11/1~12/29迄

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

11月のスケジュールになります。ご確認ください☆
朝晩が冷え込んできました。体調を崩しやすい時期なので、ご注意ください。
体を動かして代謝を上げる事で、冷え性改善、免疫アップにも効果的✨
◇体験レッスン受付中◇

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

本日のレッスン“やさしいエアリアル” ・

初めての方もいらっしゃいましたが、「気持ち良かったです」や「逆さまになれて楽しかった」とご感想を頂き、嬉しい限りです😆

エアリアルヨガでは普段なかなか伸ばすことの出来ない筋肉を伸ばす事が出来、血行も良くなりバランスもとりながら行うので体幹強化にも繋がります。

ぜひこの気持ち良い浮遊感を一度ご体感ください✨
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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

【台風接近に伴う休講のお知らせ】

いつもご利用ありがとうございます。

台風19号の接近により、暴風雨の予報が出ております。そのため、安全を考慮して12日(土)のレッスンの休講を決定いたしました。
ご予約頂きましたお客様にはご迷惑お掛け致しますが、安全を第一に考えた結果となりますので、何卒よろしくお願いいたします。
また次回のレッスンでお待ちしております。


皆様、どうぞお気をつけてお過ごし下さい!

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿


本日のレッスン【首肩スッキリヨガ】

併設エール整骨院監修・ヨガスタジオハーツオリジナルになります。

気持ち良く首肩周りを動かし、血行を良くして首肩コリの軽減、姿勢改善に効果的!

ぜひ一度お試しください☆

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

本日のレッスン“ピラティス&ヨガ”

みんなで楽しくインナーマッスルを鍛えました♪最後はヨガのポーズでリラックス~😌

日常生活ではなかなか鍛える事が出来ないインナーマッスルを鍛えることで代謝アップ、姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、ケガの予防等に効果があります。

*体験レッスン受付中*

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

10月からの新プログラム“フローヨガ”のご紹介。“運動量:🖤🖤🖤 ”


フローヨガは、呼吸に合わせて「一呼吸一動作」で流れるように体を動かしていきます。連続的なポーズを行うので深い集中力とストレス解消などの効果が得られます✨

体を動かしたい方にオススメ!ぜひ一度お試し下さい☆ ・
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10月のスケジュールになります!ご確認ください☆

朝晩と涼しくなり、季節はすっかり秋ですね!体を動かすにも気持ちのいい季節です🍁スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋…あなたはどんな秋にしたいですか??

ヨガは年齢問わず、どなたでも始めることが出来ます!初心者の方でも安心してご参加ください😊
*体験レッスン受付中*

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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

レッスン後にお客様とペアヨガ😆
一緒にハートのポーズしてみました🎵いつものヨガと違ってまた楽しい!楽しい記念にパシャリ📷

ヨガって楽しむもの✨自分が心地よく、楽しく出来たらいいんです😊

一緒にヨガを楽しみましょう☆

*体験レッスン受付中*
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前橋市端気町にあるヨガスタジオハーツです🌿

日本の秋の風物詩といえば十五夜、お月見です🌙

1年の中で一番月がキレイに見える日ですね✨
昔から月は感謝と祈りの対象になっていました。

当スタジオでは月に1回【月ヨガ】を開催しております!
満月のエネルギーをもらい、月の満ち欠けに合わせヨガを行うことで、女性らしくしなやかな体を作っていきましょう😌

今月は9月13日(金)18:30~となります。

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